●かかりつけの内科医に教わった筋トレを行ってから、首・肩・腰・腕が痛くなってしまった患者様のお話。｜千葉市の整骨院で姿勢矯正、腰痛を治したい方は、第一整骨院にご相談ください

こんにちは✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

千葉市中央区富士見の第一整骨院の八田部仁美です！

かかりつけの内科医に教わった筋トレを行ってから、首・肩・腰・腕が痛くなってしまった患者様のお話。

問診・検査したところ
教わった腹筋の仕方が上手くできずに変に力が入りすぎてしまい首・肩・腰・腕に痛みが出ている状態でした。

筋トレでもダイエットでも何でもそうですが、姿勢・筋肉・骨・体質・習慣等の状態で人によって合う合わないがあります。

やってみて痛みや違和感が少しでも出るようなら、その方法は患者様には合ってないので直ぐにやめて教えてもらった先生にも相談した方が良いですよ。とお伝えしました。

全体的に歪みも酷かったので全身矯正と、首・肩・腰・腕を庇って硬くなってしまった筋肉をほぐす施術を遠隔から行いました。

患者様から何か家でできる運動を教えてほしいとの事だったので、首・肩・腰・腕に負担のかかりにくい簡単にできる体幹トレーニングとストレッチのアドバイスも行いました。

施術後は

おぉ！！

さっきまで痛かったのに全然痛くない！！

不思議だ！！

教えてもらったトレーニングもストレッチもできそう！！

早速やってみます！！

ありがとうございます！！

と大変喜んで頂きました。

今後も、患者様一人一人の症状を毎回しっかり確認・施術をし、少しでも今のお身体の状態が楽になって安心して日常が過ごせるよう、精進していきたいと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました！

JR千葉駅東口徒歩6分 第一整骨院

#目の奥の痛み #姿勢 #歪み #ぎっくり腰 #寝違え #坐骨神経痛 #頭痛 #膝の痛み #産後 #骨盤矯正 #眼精疲労 #足の付け根 #外反母趾 #内反小趾 #肘の痛み #産後矯正 #手首の痛み #顔の矯正 #顎関節症 #土日診療 #ヘッドマッサージ #四十肩 #千葉駅周辺
#富士見町 #足の矯正 #手の矯正 #腰痛 #肩こり
#背中の痛み #首の痛み #むち打ち #足の痛み #鼻の通り #猫背矯正 #シビレ #捻挫 #顔の歪み #筋肉痛 #股関節骨頭壊死 #目の痛み #たん瘤の痛み #肩甲骨の痛み #お尻の痛み #ワクチン2回接種済 #完全予約制 #消毒完備